Zaterdag 21 juni heb ik aan de Groot Ginkelse Loop meegedaan.
By Johan131
Afstand: 21,1 km (halve marathon)
Plaats: Wekerom/Ede/Otterlo (de Ginkelse Heide en de bossen hier omheen)
Ondergrond: de hele afstand kun je op enkele stukken na kiezen tussen beton/ruig asfalt of zandpaden waaronder mulle ruiterpaden.
Website: www.grootginkelseloop.nl
Voor mij was dit mijn 2e halve marathon, de eerste op blote voeten. In de maand er voor heb ik over dezelfde paden (woon in de buurt) 3 long runs gedaan van ruim 16, 19 en 21 km. Ik wist dus wat ik kon verwachten ook qua ondergrond (prima te doen, als je in het bos kunt lopen kun je dit ook). Mijn doel was om sneller te zijn dan de vorige keer op schoenen (2:17:53 incl flinke hongerklop=wandelen laatste 3k).
Resultaat: 2:02:02 dus dik tevreden! Voelde me nog
behoorlijk fris na afloop. Er zit dus nog veel meer in.
Training: miCoach halve marathon schema voor 2:00:00, met deze ondergrond en het heerlijke warme weer dus aardig in de buurt gekomen de 3 extra lange long runs heb ik dus zelf aangepast. Erg goed voor mijn zelfvertrouwen (mn in mijn zolen).
Gear/voeding: gordel Nathan Trailmix 2, chipband van Nathan, ieder half uur een handje tutti frutti en laatste km een dextrootje uitgedeeld aan mezelf en een aardige mevrouw (dat werkt echt he! Wist ik niet.)
Andere barefoot runners: 1 (natuurlijk deze site en onze chapter aangeraden).
Reacties: alleen maar positieve! Mooiste reactie vond ik van een dame die zei dat ze lang achter me gelopen had en vond dat het er erg mooi uitzag 'die kleine stapjes'. Grappig dat ze hier oog voor had, want het viel mij op dat ze voor iemand met schoenen behoorlijk geruisloos liep. Ook vroeg iemand of ik neutraal, over of onder proneer: geen idee dat regelen mijn voeten... verbazingwekkend voor mij dat mensen eerst kijken wat ze mankeren, dan schoenen kopen in een veel te klein winkeltje en dan nog moeten gaan leren hardlopen. Overigens wel een hele aardige man waarmee ik een poosje van gedachten heb gewisseld om vervolgens gas te gaan geven (lekker gevoel na een kilometertje opwarmen).
Belangrijk: championchip, top organisatie, goedkoop, VETTE MOOIE ROUTE; 21 november doe ik weer mee. Maar vooral: fantastische vrijwilligers met water, SPONZEN heerlijk om over je voeten uit te knijpen! Genieten dus!
Foto's: https://plus.google.com/photos/117866044535095953694/albums/6032731010048934881.
Vraag gerust als je meer wilt weten!
Note from TJ: I hope there are no potty mouth words in here. Hee. For an English translation, visit http://tinyurl.com/psj48q4; otherwise, Google Translate https://translate.google.com. Warning, Google "ain't" perfect!