Raceverslag Groot Ginkelse Loop halve marathon 21-6-2014

Johan131.jpg
Zaterdag 21 juni heb ik aan de Groot Ginkelse Loop meegedaan.
By Johan131


Afstand: 21,1 km (halve marathon)
Plaats: Wekerom/Ede/Otterlo (de Ginkelse Heide en de bossen hier omheen)
Ondergrond: de hele afstand kun je op enkele stukken na kiezen tussen beton/ruig asfalt of zandpaden waaronder mulle ruiterpaden.
Website: www.grootginkelseloop.nl

Voor mij was dit mijn 2e halve marathon, de eerste op blote voeten. In de maand er voor heb ik over dezelfde paden (woon in de buurt) 3 long runs gedaan van ruim 16, 19 en 21 km. Ik wist dus wat ik kon verwachten ook qua ondergrond (prima te doen, als je in het bos kunt lopen kun je dit ook). Mijn doel was om sneller te zijn dan de vorige keer op schoenen (2:17:53 incl flinke hongerklop=wandelen laatste 3k).

Resultaat: 2:02:02 dus dik tevreden! Voelde me nog
behoorlijk fris na afloop. Er zit dus nog veel meer in.

Training: miCoach halve marathon schema voor 2:00:00, met deze ondergrond en het heerlijke warme weer dus aardig in de buurt gekomen:) de 3 extra lange long runs heb ik dus zelf aangepast. Erg goed voor mijn zelfvertrouwen (mn in mijn zolen).

Gear/voeding: gordel Nathan Trailmix 2, chipband van Nathan, ieder half uur een handje tutti frutti en laatste km een dextrootje uitgedeeld aan mezelf en een aardige mevrouw (dat werkt echt he! Wist ik niet.)

Andere barefoot runners: 1 (natuurlijk deze site en onze chapter aangeraden).
Reacties: alleen maar positieve! Mooiste reactie vond ik van een dame die zei dat ze lang achter me gelopen had en vond dat het er erg mooi uitzag 'die kleine stapjes'. Grappig dat ze hier oog voor had, want het viel mij op dat ze voor iemand met schoenen behoorlijk geruisloos liep. Ook vroeg iemand of ik neutraal, over of onder proneer: geen idee dat regelen mijn voeten... verbazingwekkend voor mij dat mensen eerst kijken wat ze mankeren, dan schoenen kopen in een veel te klein winkeltje en dan nog moeten gaan leren hardlopen. Overigens wel een hele aardige man waarmee ik een poosje van gedachten heb gewisseld om vervolgens gas te gaan geven (lekker gevoel na een kilometertje opwarmen).

Belangrijk: championchip, top organisatie, goedkoop, VETTE MOOIE ROUTE; 21 november doe ik weer mee. Maar vooral: fantastische vrijwilligers met water, SPONZEN heerlijk om over je voeten uit te knijpen! Genieten dus!

Foto's: https://plus.google.com/photos/117866044535095953694/albums/6032731010048934881.

Vraag gerust als je meer wilt weten!

Note from TJ: I hope there are no potty mouth words in here. Hee. For an English translation, visit http://tinyurl.com/psj48q4; otherwise, Google Translate https://translate.google.com. Warning, Google "ain't" perfect!
 
Running since April 2013. Running barefoot/minimalistic since July 2013, running barefoot only since February 9 2014. President of Nederland-The Netherlands Chapter. Looking for Dutch members. Op zoek naar Nederlandse leden.
View all 1 featured items
mooie prestatie!

Leuk om te lezen hoe het was!
Vooral dat stukje of neutraal, over of onder proneren.
Ben zelf nml ontzettend blij dat ik ben overgestapt en nu weet ik pas hoe ik mijn voeten verwaarloosd heb en wat voor feedback mijn voeten kunnen geven aan mij.
Ben wel nieuwsgierig naar foto's van je trail.
 
  • Like
Reactions: johan131
Well, looky there! I've added your report to the home page, Johan. It's still in your chapter too. Thanks for sharing!
 
Very likely yes, do you have a link? I couldn't find a race for November in the one above?
http://www.climax-atletiek.nl

Climax is the athletics club in Ede, they organise several events in the region. Soon they will update www.grootginkelseloop.nl for the November edition I guess. Also check the Horaloop (also Climax) and Februariloop (other organisation in Bennekom). I always find my events on www.hardloopkalender.nl this is where you will find every event there is (as far as I know) and also the November edition.

We should meet I think when the event takes place. Or maybe organise a run with the chapter this summer:cool:
 
Thanks, alright it's in my calendar. Yes we should organize a run this summer or maybe a long training run leading up to the race?
A long training run should be the best way to try parts of the course and you can test if it's BFfriendly. Maybe we can first check if people want to join in this self organised run and adapt it to their capabilities too? If necessary we can always have our own training run together later on. Sounds ok?
 
A long training run should be the best way to try parts of the course and you can test if it's BFfriendly. Maybe we can first check if people want to join in this self organised run and adapt it to their capabilities too? If necessary we can always have our own training run together later on. Sounds ok?

Yeah absolutely great idea. And Trailball sounds like a great idea too, don't have one yet but maybe it will give reason for him to send us up some?
 

Support Your Club

Forum statistics

Threads
19,094
Messages
183,434
Members
8,688
Latest member
Jojo9090